SPECIALな5月！

こんばんはGOEN屋オーナーGOEです😊

5月15日(水)
GOEN屋３周年となっていまして
只今
色々と準備中っす(^^)

新たに

💎心と体が整うジュエリーブランドスタート！

🏠家のエネルギーを変えて心と体と氣を整え
運氣まで上げてしまうHIKARIのお家プロジェクト
スタート！

🍪心と体と氣が整う米粉のお菓子プロジェクト
スタート！

💐そしてGOEN アロマバージョン2
限定販売開始！

更にまだまだ
準備しております🤩🤩🤩🤩

今回は、皆さまに届けれるように
スペシャルな感じで全国の皆さまにお届けできる流れを考えています。

そして
5月16日はリアルイベントとしまして
大阪で
超大判振る舞いなプレゼント🎁
もりもりな
心と体が整う瞑想会ができればと思っていま〜す😆🌿🌿

そして
成田の方でも行っていきます！
開催は↓

【呼吸とアロマ瞑想会　成田】☆5月２１日☆
https://kokyuandmeditation-goenyanarita.studio.site/

↑詳細＆お申込はこちらから♪

　

　

　

　

是非とも
お越しくださいませ〜✨✨✨

　

　

　

　

少し瞑想についてまとめてみました

瞑想の目的とは何か？

瞑想って
修行ではないとおもっています

人の心って
けっこう揺れ動くものです

　

それを一つの目的へ集中出来るようにすること
さらに氣・エネルギーをとりいれることが瞑想
だとおもっています、

　

瞑想には、
深い呼吸をすることにより、脳へ大量の酸素を送り込み、

脳をリフレッシュさせる効果もあります(^^)

　

例えるなら、
脳の定期メンテナンスもできちゃったりします

現代らあらゆる情報で溢れていて日々脳には様々な情報が入ってきます

見たい情報もあれば、見たくない情報も目にしてしまうこともあると思います

脳内も部屋と同じで情報が多すぎると散らかってきます。

瞑想は
脳をPCのハードディスクに置き換えて考えるなら、ハードディスク（脳）を再起動し情報をあるべき場所に適切に並べ替え、最適化するようなものです。

瞑想とは簡単にいえば脳を最適化する方法です
そしてさらに
氣・エネルギーをとりれて
行動できる力
そして物事をスムーズに動かしていくもとなっています

GOEN屋では、そちらを重視した瞑想を
沢山の裏技をご用意して誘導させて頂いております
裏技につきましては別の機会にお伝えさせていただけたらと思っています(^^)

瞑想は宗教ではなくって感覚的には日本の座禅に似ています。
日本人が忘れてしまった、静かにひとり我を振り返るという感覚を瞑想によって今一度取り戻すことが必要かもしれません

瞑想には数多くのメリットがあります。その中でも、即効果が現れることとして「衝動を抑える能力を高める」ことがあります。
衝動を抑える能力を高めると、どうなるのでしょうか？　

人間関係を良くし、信頼性を高め、パフォーマンスを向上させ、思慮深い意思決定が行えるようになります。
そして、古い習慣を変え、新しい行動様式を学べるようになります。これはよく「気付き」と呼ばれるものです。
これは個人の成長にとって最も重要なスキルと言えます。

瞑想の具体的な効果として

心を落ち着かせる

不安が和らぐ

集中力を高める

意思決定能力が高まる

ストレスが軽減する

記憶力を高める

生産性を高める

観察力を高める

創造性を高める

欲求のあり方を変える

思いやりの気持ちが育まれる

気付き力を高める

思慮深くなる

共感力を高める

幸福感を高める

リラックス感を高める

免疫力を高める

身体が冷えにくくなる

脳の海馬や灰白質の密度を増やす

脳の全般的能力を高める

加齢による認知機能の低下を抑える効果がある

15分の瞑想は2時間分のレム睡眠と同じ効果がある
 

など、など

さらには科学的にも瞑想をすることによって脳の海馬および灰白質の密度を増やすことが分かっておりそれにより、感情は前向きになり、情緒も長期的に安定し、日常的な集中力も高まるそうっす(^^)

そこに
GOEN屋の方では
さまざまな裏技を使って
瞑想をしながら
氣・エネルギーを高める方法をお伝えしまーす
✨✨✨

是非とも
お越しください

特に5月16日は何が起きるかわからないぐらい
おそらくお得なことになると思います(^^)　

　

お楽しみに〜✨